冬季3大诱因让肺很“受伤”
肺是人体最“娇嫩”的器官,也是人体最易失守的第一道防线。中医认为“肺为华盖”,也就是形容肺像雨伞一样,对其他脏腑有覆盖保护的作用。然而它又最为娇嫩,“肺开窍于鼻,主皮毛”,外界的空气通过我们的鼻子和喉咙,就直接到达肺脏了,因此外界气候变化、有害物质的侵害对肺影响很大。
尤其到了冬季,有3大诱因让肺很“受伤”。首先,冬季天气寒冷,寒气重,稍不注意就会让寒邪有机可乘,突破鼻子喉咙的黏膜,最先受到攻击的就是我们的肺脏,肺脏一旦受到侵袭,就会引发感冒、咳嗽等呼吸道病变,这也是为何冬季感冒多发。其次,此时天气冷,人们聚集在室内活动的时间多,彼此间增加了接触的机会,同时为了防寒,室内多开空调,且门窗紧闭,环境相对封闭,空气不流通,有利于病菌的滋生和传播,老年人、有基础疾病的体弱人群长期在此环境中,容易诱发呼吸系统疾病。再加上工作繁重压力大,很多上班族由于过度疲劳导致抵抗力下降,也就是中医常说的正气不足,感染寒邪也就不足为奇了。
今年养肺不只要防寒
许多人认为冬季养肺就要防寒,其实并非如此。最近呼吸道疾病患者主要以咳喘为主,但值得注意的是,除了通常出现的如打喷嚏、流鼻涕、感冒、咳嗽等风寒性症状外,这个冬季还出现了燥的特点。有的患者虽然感冒流涕,但鼻子干燥,严重的甚至出血;有的皮肤干燥,瘙痒难耐,一到夜间病情更为严重;有的感冒的同时还伴有便秘。这些症状其实与中医“肺开窍于鼻,肺主皮毛,肺与大肠相表里”的理论不谋而合,都是肺燥的典型表现。在治疗调补时,沿用以往温肺祛寒的方法就不适宜了,过分温补反而容易伤阴,养肺要兼顾防寒润燥。
但值得注意的是,冬季呼吸道疾病合并脾虚夹湿的患者明显偏多,许多患者伴有不同程度的胃胀、腹泻、消化不良、舌苔腻等脾胃症状,润肺时不能一味使用偏凉的药物和食物,还要注意健脾化湿,保护脾胃。
联系我时,请说是在深圳便民网看到的,谢谢!