宝宝一直补钙还缺钙到底是怎么回事？给宝宝补钙要注意哪些小细节问题，很多妈妈都
特别注重给宝宝补钙的问题，尤其是在春天生长黄金期里，更是担心宝宝会因为缺钙而错失
了长高的绝佳机会。
首先，我们先来了解宝宝每天需要多少钙，中国营养学会是这样建议的：
●对于0~6个月的宝宝，每天应摄入200毫克的钙；
●对于7~12个月的宝宝，每天应摄入250毫克的钙；
●对于1~3岁的宝宝，每天应摄入600毫克的钙；
简单来说，只要保证充足的奶量，合理安排膳食，并适当补充维生素D促进钙质的吸
收，并培养良好的饮食习惯，大多数还是不需要额外补钙的。
正确的补钙方式：
1、一般来说，钙补充量越大，吸收率越低，一般一次用量不能超过500毫克。
2、服用补钙产品后，不能食用菠菜、柿子或各种粗粮，因为菠菜中的草酸、柿子中的
鞣酸、粗粮中的植酸成分会影响钙的吸收。此外，可乐饮料、酒精也会影响钙的吸收。
3、钙混在食物中吃吸收率只有20%，建议在餐后2小时后给宝宝补钙。此外睡前补钙
更利于吸收。
4、服用补钙产品的同时，建议补充适量的维生素D和蛋白质，这两种物质有助于钙的
吸收，但切记不可过量，否则会起到反效果，会降低钙的吸收。
5、补钙剂时不可与铁、锌剂一起服用，否则会影响钙吸收效果。
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温和无刺激的宝宝洗护用品应该是贴近宝宝正常肌肤的PH值的弱酸性配方，这样才有利于
维护宝宝肌肤天然皮脂膜稳定。大家所知晓的“无泪配方”就属于弱酸性配方，是指不含或
含极少量的皂质，可以防止皮肤干燥破裂，更重要的是对宝宝的眼睛没有任何刺激，即使无
泪配方的沐浴露和洗发露不慎入眼也不用担心哦。
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