姿势与发声的关系
歌唱发声的艺术效果同歌唱的姿势有很大的关系。歌唱姿势的正确与否,直接关系到呼吸的状态、气息的运用、喉头的位置、声带的运动、腔体的共鸣,影响整个发声器官的协调和配合,决定着身体的着力点的同时,也会表现出歌唱者的心理状态和精神状态。歌唱姿势正确了,体现出歌唱者在舞台上的气质和美感,发声的各个器官就能正常工作。正确姿势是正确呼吸和正确发声的源泉。
歌唱姿势的基本要求
正确的歌唱姿势及要求:在声乐课堂上必须要求的歌唱姿势:唱前身体直立,心里不要紧张,保持自然放松,但又是积极的状态。头部持与眼睛向前平视稍高的位置。胸部自然挺起,两肩略向后一点,小腹收缩,全身保持一种积极运动的态。把腰立直,挺起胸,然后把双臂、双手从两边慢慢放下来。在胸部和肋骨扩展着和双臂自由地下垂时,两肩略微向后拉一点而肩部应当是舒适和自然的状态。
歌唱姿势的训练要点
歌唱时一般都是站着,首先要掌握正确的站立歌唱姿势。无论是在舞台上还是在教室里上课,歌唱者始终要保持全身心自然放松、积极向上的歌唱状。不能松松垮垮或僵硬拘紧,而要处在“松而不懈,紧而不僵”的最佳状态之中。情绪饱满、精神集中,站立演唱时,两腿前后略分开,一脚前,一脚后,身体重心放在前脚上。胸部自然挺起,胸肌放松,不紧、不压、不憋、不塌。
演唱时要立即收腹提臀,找到骨盆肌的收缩感以作为支持深呼吸的力量支点。两肩要自然放平,略微向后拉。使胸部要扩张挺起,胸部不要有丝毫的紧张感,任何紧张感会影响发声质量。身体自然立直,保持适度放松姿势,不要像士兵在立正时绷的那么紧这才是歌唱的正确姿态。
头部应该是垂直,但不能紧张。有“前引感”的应该是前额,而不是下巴。下巴应该是自如地放下,既不前伸也不拉向胸部。可能在保持头部的正常平行时,会感背部、颈部的肌肉好像伸长了,不过这仅仅是一种感觉而已。身体的后腰部和胸部,要立直成一条直线,前胸略微挺起,使气息畅通无阻,歌唱的姿势自然大方。身体的重心要落在两脚前脚掌的部位上。
整个身体要挺拔立直,既不能过于前倾也不能后仰。两脚要稍稍分开,左脚稍在前右脚稍在后。着力点一般在左脚上多一些,或在两前脚掌内侧。颈部肌肉不能用力,部不要太起,下腭不能用力,呈自然状态。发声时状态要自然,精神要振奋。初学者要对照镜子练习,以便纠正不良习惯,养成正确的歌唱习惯。
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