可以，肚皮舞除了作为一种舞蹈艺术形式以外，肚皮舞也经常被作为一种健身运动而进行推广。肚皮舞能够增加腹部肌肉的力量与身体的柔韧性，同时也能够燃烧大量多余的脂肪，这使得它在一些减肥人群中渐渐推广开来，一段持续60分钟的肚皮舞，能够燃烧330卡的热量，肚皮舞也被认为是降体重速度最快的方法之一。
学习肚皮舞的十大好处：
1、女人跳肚皮舞的好处有哪些1练习肚皮舞的好处就是，动作完全为女性设计，最能锻炼腰腹、胸部、臀部和手臂-，而这些都是融入于舞蹈之中，使您在趣味娱乐中使自己的身材凹凸有致。这对于一天坐在办公室工作八小时的白领来说，是适合雕塑身材的了。
2、在练习肚皮舞的过程之中，强调的是自我欣赏，自我发现。无论您高矮胖瘦，都能够在肚皮舞的练习中发现自己无与伦比的女性魅力，提升您的自信与气质。肚皮舞音乐非常好听，有强烈的异域风情感。衣服也极漂亮。跳舞中，能有放松感和逃离都市生活的压抑感，轻松面对您的工作与生活。
3、对身体的调节：经常练习肚皮舞便是经常活动腰部，动作波浪状，可以按摩到腰部，对女性生殖系统和保健作用。能够疏经活血，按摩子宫和肠道。对女性痛经、内分泌失调都有及明显的作用。最新的研究表明，肚皮舞的动作设计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动。有效延缓衰老。
4、另外，锻炼PC肌。为了更好的身体和生活，多锻炼PC肌无论对未婚女性、想要宝宝的女性和生产过后的女性都是有好处的!
5、肚皮舞不受年龄限制，甚至更有味道。所以上至二十出头的小女孩，下至家庭主妇，都可以来学习。
6、肚皮舞学习成本低。不用穿什么很贵的舞鞋。或是舞裙，不然就不能进行了。肚皮舞是光脚跳的。衣服也不用一定穿舞蹈服。
7、肚皮舞最容易有“秀”的机会了。不像别的舞蹈，别的舞蹈可能会没有秀的机会。学了肚皮舞后可以在公司搞晚会上跳，甚至可以帮公司编舞。
8、肚皮舞可以有美容的功效。因为是有氧运动，可以出大量的汗，排除体内毒素，对皮肤有好处。
9、肚皮舞节奏强烈，并且鼓点变化多端，非常有趣。可以培养人的乐感和节奏感。跳舞，对肢体的协调性非常有帮助。
10、学习肚皮舞，可以让自己多一技之长。不管是做专职还是兼职教练都可以。让自己业余时间外，不仅增加收入，更能让生活充实。
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